Benefícios da Liberação Miofascial na Flexibilidade

A flexibilidade pode ser descrita como a capacidade funcional de distanciar a origem e inserção de um determinado grupamento muscular, levando a um maior alcance articular. Ela pode ser limitada tanto por estrutura óssea como por massa muscular, ou por ambos. Entretanto, a maioria das articulações, tem sua limitação atribuída aos tecidos moles, musculatura e…